3 dintre cele mai nesanatoase mancaruri pe care le poti manca

Sunt multe mancaruri la care ne gandim ca ar putea fi o potentiala masa “buna”, insa multe dintre aceste mancaruri sunt dezastruoase pentru sanatatea noastra. Ba mai mult, multe dintre acestea, in loc sa ne furnizeze energia necesara pentru a razbate printr-o zi grea de munca, ne vor face sa ne simtim mai lipsiti de viata decat eram inainte sa le consumam. Urmeaza trei dintre cele mai nesanatoase mancaruri pe care le-ai putea alege pentru pranzul tau.

Hamburgerii cu cartofi prajiti – o bucata de carne nu este rea in esenta, insa daca adaugi la aceasta o chifla, multa maioneza, ketchup, multe condimente, iar dupa aceasta mai vii si cu o portie dubla de cartofi prajiti, este pe drumul cel bun spre a ajunge la un atac de cord. Trebuie sa intelegi ca nu ai nevoie de toate aceste calorii in plus, mai ales in mijlocul zilei, vara. Pe langa asta, cartofii prajiti sunt greu de digerat, lucru ce iti va stoarce propriile rezerve de energie si te va priva de productivitatea pe care ai fi putut-o avea in decursul zilei.

Briosele – se cred a fi o solutie buna pentru un mic dejun sanatos si chiar multe persoane mananca o briosa si o cafea chiar si la pranz. Totusi, briosele sunt facute din faina alba, zahar si unt, toate acestea fiind foarte nesanatoase pentru organism si iti vor creste glicemia cat ai clipi, deoarece dispun de un index glicemic ridicat

Cartofii copti – cand ne gandim la ceva copt, ne gandim la ceva sanatos, iar cartoful copt este mult mai sanatos fata de cartoful prajit. Nu e chiar asa, deoarece cartofii, prin faptul ca au un index glicemic ridicat, te vor face instantaneu sa te simti obosit deoarece vor crea o valoare de varf in glicemia sangelui, valoare care va scadea apoi dramatic, fapt ce te va face sa intri in picaj, fizic si mintal, deopotriva.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *