Categorii
Stiri

Te simti obosit? Afla ce boli ai putea sa ai

Obosit mereu, fara chef de viata si cu senzatia ca ziua dureaza prea mult. Este cazul tipic al celor lenesi ai putea crede. In realitate o mare parte din ei ar putea de fapt sa sufere de anumite boli. Situatia este usor ignorata caci toti se gandesc la ideea ca somnul dulce este o slabiciune. Insa fiind vorba de starea de sanatate nu ar trebui ignorat faptul ca somnolenta, oboseala ce se repeta ca stare in fiecare zi ar putea ascunde cazuri de speriat.

  • Diabetul. Anul si milionul de diagnosticati cu aceasta boala. Daca in prima faza se poate “corecta” sau tine in frau prin dieta nu la fel se poate spune despre cel de tip 2. Diabetul aduce printre altele o stare permanenta de oboseala la care se adauga tot felul de tulburari.
  • Anemia. Asa cum stim de la parinti sau bunici lipsa de calciu se invoca cel mai adesea cand starea organismului este aceea de somnolenta. E ca si cand bateriile se termina, cand ajungi la un prag critic de energie. Insa nu numai deficitul de calciu ar putea fi sursa problemei ci si fierul sau magneziul. Mai ales cand te stii o persoana vesela si plina de viata situatia opusa este un semnal de alarma. Daca  nu sunt si alte probleme de sanatate atunci ar putea fi alimentatia deficitara care sa te aduca in acest prag.
  • Probleme de glanda tiroida. Aceast asecreta hormoni si cand se produce un dezechilibru se petrece un haos in viata ta. Chiar si cea mai banala sau usoara munca ti se pare obositoare astfel ca somnolenta se numara in sirul de simptome.

Nu in ultimul rand depresia este cea care aduce acea stare de oboseala care nu iti da pace. In acest caz este o problema de ordin psihic ce acapareaza si isi arata efectele pentru intreg organismul.

 

Categorii
Blog Stiri

Stiai ca…despre cafea

O bei zilnic, te revigoreaza si nu ai putea fara ea. Este ea, cafeaua de dimineata, la pranz, la nevoie, cand energia iti lipseste. Cei mai multi pentru asta o beau insa prea putin stiu despre ea. Istoria sa- mai putin importanta si se pune mai mult accent pe efectul sau. Il stii, il simti prin vene cand ai savurat de ajuns incat sa creeze o explozie de energie in tine.

Stiai ca…in functie de anumit factori cafeua actioneaza mai devreme sau mai tarziu pentru tine? Exista diferente de sex si varsta insa si de frecventa cu care te delectezi cu o astfel de licoare. Pentru femei procesul este mai rapid in comparatie cu barbatii, de asemenea o diferenta intre acestea cand se folosesc cu regularitate pilule anticonceptie, diferente intre fumatori si nefumatori.

Stiai ca…energizantele contin mai putina cofeina decat o cafea? Daca un energizant aduce 80 g de cofeina in cazul cafelei gramajul sare de 100. Cand iti doresti sa te revigorezi si sa alungi oboseala o cafea este mai puternica decat astfel de bauturi si asta este dovedit.

Stiai ca…o cafea decofenizata nu este fara cofeina suta la suta? Desigur ca pentru a ajunge la cantitatea de cofeina pe care o cafea normala o contine (intre 95 si maxim 200 g) ar trebui sa sorbi mai mult de 5 cafele decofenizate. Insa asta nu inseamna ca sunt pur fara cofeina.

Stiai ca…o cafea isi face efectul chiar imediat? Inca din primele minute efectul de cofeina este vizibil insa asta nu inseamna ca rapid dupa va fi eliminata. O cafea poate sa reziste ca si efect de pana la 8 ore.

Si pentru ca uneori intalnim un gust care nu incanta, pentru cei care cauta alternative ceaiul verde sau nucile de kola sunt la fel de bogate in cofeina, la fel ca si boabele de cacao.